sábado, 27 de diciembre de 2014

Continentes.. Abrirnos a lo nuevo elegir caminos y tomar oportunidades

Espacios  Continentes
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​C​recer ​ implica cerrar ciclos y dejar ir lo que  fue .Es posible abrir  espacios nuevos , nuevas oportunidades .Eso permite estar vigente y creativo . Es posible tener una apertura y renovación.





La practica del arte es un espacio de restauración equilibrio emocional



​Contar con un espacio de conciencia de este continuo devenir de transformación en que necesitamos incorporar aspectos importantes de nuestro ser, estar y vivir.

Arte es generar , explorar , experimentar y sobre todo un lugar y un momento de descubrimiento , de indagar en los  sueños y encontrar aquellas  preguntas que necesitan ser respondidas (¿Quien soy ? , ¿a donde voy ?,¿con quien estoy ? )-Esas  respuestas que están dentro de cada uno (sabiduría interna )y que nos conectan con espacios  profundos e infinitos.​




viernes, 17 de octubre de 2014

Taller Continentes (Instancia creativa .)


Estamos en un fluir constante de cambios, adaptación y reorganización física -emocional y espiritual .Se hace necesario crecer y ser para existir. Y en ese tránsito hacemos elecciones que definen nuestro andar. Elegir en libertad es acoger nuestros deseos y hacer consciente lo que somos en amplitud. Este nuevo taller es  un espacio de conciencia de este continuo devenir de transformación en que necesitamos incorporar aspectos importantes de nuestro ser, estar y vivir.




Este taller  es una instancia grupal de aprendizaje, de exploración en  emociones en el “aquí y ahora “   con el propósito de desarrollar mecanismos de expresión y comprensión de las distintas vivencias subjetivos.
 
 Logros y  Beneficios 
Los efectos de contar con un espacio continente grupal permiten fomentar un espacio de desarrollo de habilidades emocionales, establecer, prevenir y manejar estados emocionales , regular afectos y ansiedad,.  Fortalecer  nuestras potencialidades y recursos personales.


Comenzamos por “estar presente “, en aquello que nos define, para  estar en nosotros y participar de la experiencia de existir.

Objetivos del taller    
·        Manejo positivo de estados ansiedad. Se reorganiza la energía psico emocional  de manera constructiva.
·        Incorporación de habilidades de conciencia  y apertura.
·        Incorporación y entrenamiento en la  terapia del arte  como herramientas de conocimiento y crecimiento.
·        Exploración de las capacidades de estar presente en contacto con el propio ser.
·        Dominio emocional en las distintas situaciones de nuestra vida.
·        Desarrollo  capacidad reflexiva de nuestras experiencias y vivencias.
·        Experimentar nuevas formas de relación y manejo de las elecciones que nos definen.

Temáticas y metodología que se incorporaran:
Hidroterapia /análisis de mitos personales y arquetipos internos /Terapia y Arte 

La capacidad de encontrar respuestas en uno MISMO, las posibilidades de elegir lo que somos y queremos SER, la felicidad como una elección  /ser y elegir estar feliz /
Herramientas de auto descubrimiento e interacción GRUPAL. Aprendizaje MUTUO, técnicas de HIPNOSIS, contacto interno , mente PLENA, indagación de un SUEÑO, arte y terapia.

Inscripciones e informaciones susana.perezhidalgo@gmail.com
Fono celular   : 54097223  

Descripción: https://ssl.gstatic.com/ui/v1/icons/mail/images/cleardot.gif


El arte fomenta la integración de las distintas dimensiones de nuestro self, reorganizando la energía personal en elecciones creativas y generativas.


sábado, 19 de julio de 2014

“La creación artística se liga también con otro rasgo fundamental del ser humano: saberse mortal, poseer la certeza de la muerte como lo único seguro en su vida y anticiparse de esta manera al momento de su acaecimiento. Este saber  es la razón de una necesidad de permanecer más allá de los límites físicos de la existencia, de dejar huella transcendiendo el relativamente breve paso por la vida”.  (Gerber, 2001)

miércoles, 16 de julio de 2014

Arte como como un forma de integracón. Recursos simbolicos


INTEGRACIÓN DE DISTINTOS ASPECTOS DEL SI-MISMO.

La vivencia de quién soy ..
En todos existe algo que nos define .


Los recursos simbólicos estimulan componentes emocionales ​protectores como la flexibilidad en  patrones y conductas , apertura y empatia en relaciones ​ y las elecciones ​personales  .

El estimular actividades en las instancias de aprendizaje grupal , es un espacio de expresión , sensibilizacion  y contacto .Luego se busca comprender  la experiencia .
El propósito es   pensar, sentir y vivir de manera integrada.

Actividad terapéutica por medio del arte , la música y dinámicas corporales

Por medio del arte y en una dinámica grupal es posible   abordarnos y manifestarnos desde lo que sentimos, somos y decidimos. 


El arte fomenta la integración de las distintas dimensiones de nuestro self., reorganizando la energía personal en elecciones creativas y generativas.

 

Aplicaciones 

Incorporación  del arte  como herramientas de crecimiento y desarrollo.
·   Manejo positivo de estados de  stress  y  ansiedad. Se reorganiza la energía psicoemocional  de manera constructiva.
·    Incorporación de habilidades de mente en calma .
·    Exploración de las capacidades de estar presente y con dominio emocional en las distintas situaciones de nuestra vida.
·    Desarrollo  capacidad reflexiva de nuestras experiencias y vivencias.
·    Experimentar nuevas formas de relación en aquellos ámbitos que se necesite.

Información General

Inscripciones e informaciones susana.perezhidalgo@gmail.com

Fono celular   : 54097223  










Ps Susana Pérez Hidalgo
Psicóloga Clínica

Tel-celular:54097223 



jueves, 10 de julio de 2014




“Por razones de las que no voy a hablar, tempranas y valiosas experiencias en mi vida de escritora me dieron un sentido de perspectiva acerca de los críticos y comentaristas. Pero a propósito de esta novela, El cuaderno dorado, lo perdí: pensé que en su mayor parte las críticas eran demasiado tontas para ser verdaderas. Recuperando el equilibrio comprendí el problema. Y es que los escritores buscan en los críticos un álter ego, ese otro yo más inteligente que él mismo, que se ha dado cuenta de dónde quería llegar, y que le juzga tan solo sobre la base de si ha alcanzado o no el objetivo. “ Doris  Lessing

miércoles, 25 de junio de 2014

Consciencia Calma ,plena y Práctica del Arte



Consciencia Calma ,plena y Práctica del  Arte 

Existen recursos para el Manejo positivo del stress emocional y la ansiedad por medio de la incorporación e integración de nuestros distintos aspectos y recursos capacidades de técnicas de meditación y el ejercicio del arte .


En la actualidad estamos estimulados por factores estresores muy intensos . Nuestra historia y los particulares componentes emocionales individuales , nos hacen más vulnerables a ciertos estímulos. Así como las experiencias frustradoras afectan y activan estados tensión.Es así como se desorganiza nuestro mundo interno y esto repercute en la capacidad de pensar, sentir y vivir. 
Deprimiendo la  calidad de vida y la sensación de bienestar. 
Es posible incorporar técnicas y un manejo positivo puede estimular la motivación y la capacidad de emprender y desarrollar soluciones creativas que permitan resolver estos desafíos .




La práctica de una actitud presente y plena . En la conciencia de ser y estar en el aquí y ahora. 
Permite  manejar estados ansiedad y promover la auto- conciencia de la relación entre el cuerpo- mente . Permite manejo positivo del  stress, calmar mente, centrar actitud, potenciar concentración, memoria y capacidad de estar presente.

El ejercicio del Arte terapia es un espacio de expresión, de estímulo , motivación a actitudes creativas y resolutivas.

 Beneficios 

·         Equilibrio, Calma y  Bienestar personal. Generar estados de quietud, calma interna. Estar  en el momento  presente.

·         Manejo del estrés y ansiedad.
·         Potenciar concentración, memoria y otras habilidades cognitivas .

·         Regulación emocional. Tolerancia al malestar, manejo angustia.
·         Alimentación consciente..


Estar presente , consciente , en una actitud de aceptación .
Potenciar  la generatividad , productividad y creatividad.





Leonardo di ser Piero da Vinci



La Gioconda

"Donde el alma no trabaja junto con las manos, ahí, no hay arte."  Leonardo



martes, 17 de junio de 2014

Tenemos la capacidad de transformar y de generar conciencia evolutiva. Nuestras  experiencias participan de un proceso de crecimiento muy singular en que todos estamos involucrados de alguna manera ..


"Lo único que yo sé, es que yo pinto porque necesito pintar, y yo pinto lo que pase por mi mente, sin ninguna otra consideración". -Frida Kahlo.

jueves, 3 de abril de 2014

El arte como pregunta ...

El arte es un espacio que permite validar nuestras interrogantes, estimulando el asombro y canalizando la energía creativa de los niños en beneficio de su desarrollo.





miércoles, 26 de marzo de 2014

Osho: "El problema con la familia es que los hijos abandonan un día la infancia, pero los padres nunca dejan la paternidad."

lunes, 24 de marzo de 2014

Estamos vivos y la vida es un regalo .



Muchas de las experiencias que nos trae la vida afectan nuestra forma sentirnos. El mundo se ha hecho muy complejo y somos afectados por factores estresantes continuamente. Esto repercute nuestras relaciones ,  funcionamiento, creatividad .
Es posible establecer armonía personal y regular nuestras emociones. Comienza por recuperar ese bienestar, para esto es necesario estar serenos y poder vivir la vida como un regalo .
Chgall

viernes, 21 de marzo de 2014

El sentido del Mandala

El círculo mandálico es la unión de nuestros principios vitales , desde un punto central y esencial desde donde surge el movimiento y la vida .
Nos configuramos en un movimiento de crecimiento que nos permite existir y ser .
Todo es circulo, el agua, el universo , nuestros ciclos mentales , fisiológicos y vitales .
Sincronizar en el ritmo continuo.



viernes, 21 de marzo de 2014




El sentido del Mandala
La vida es Movimiento . Así como el agua sin movimiento se estanca y  muere , la psiquis necesita fluir en movimiento  …..El Mandala se activa y hay movimiento , el movimiento nos hace crecer y avanzar.
El símbolo Mandalico es la escena del inicio , la unidad de todo y los contrarios, la  energía en oposición que producen el fluir del existir y ser  . Coniene un sentido claro , representativo y consiente y un sentido que debe hacerse visible .Es más profundo e inconsciente. 
El mándala integra aspectos de uno mismos  , esparcidos y disociados. Expresan sueños ignorados, deseos atrapados e inmovilizados por el peso del deber. Visiones sabias. En la experiencia de activar mentalmente un  se activa el flujo de lo que está quieto y estancado.
El Mandala contiene aspectos espirituales, físicos, mentales , psicológicos .Reúne la totalidad del ser en el inicio y en su destino. Es así como nos contiene y nos nutre cuando un aspecto esta frágil.
Constituimos Mandalas en los vínculos  sanos , el nuestros espacios físicos , en nuestros momentos de armonía y bienestar emocional . Son núcleos de protección psicológica que permiten “estar “ , sin miedo , sin ansiedad , ni confusión .Donde todo esta bien , donde no necesitas nada y puedes estar en el aquí y ahora. Susana

jueves, 13 de marzo de 2014

Conversatorio acerca del: “Arte terapia y Mindfulnes en los contextos terapéuticos, educacionales y Creativos.”



Invitación  

“Arte terapia y Mindfulnes en los contextos terapéuticos, educacionales y Creativos.”






Se entregara  una visión actualizada de los usos del Arte terapia y la práctica  del Mindfulness en los contextos terapéuticos, creativos, educacionales actuales. Podremos dialogar sobre los aspectos vivénciales de estas herramientas como  experiencia de uso en el trabajo del profesional o sus posibles aplicaciones.




 “La experiencia creativa trasciende a las diferencias de las personas al, las distintas  experiencias y la formación y es una vía de resolución de traumas”.

El acto de simbolizar y expresar es una necesidad humana que se sustenta en la capacidad creadora, haciendo surgir el Arte. La capacidad de crear , permite transformar y sublimar experiencias dolorosas. Cuando expresamos lo que nos duele por medio de la creación estamos simbolizando. Las experiencias logran un contexto y no nos identificamos con el dolor.
Margaret Naumberg dice: “El proceso del arte terapia está basado en el reconocimiento de que los pensamientos y sentimientos más profundos del hombre, procedentes del inconsciente, consiguen su expresión en imágenes mejor que en palabras” 
 


Incorporando la práctica del Mindfulnes en el Arte terapia contamos con una poderosa herramienta que permite potenciar las capacidad de crear, aprender y generar cosas nuevas .Es un protector para depresiones , ansiedad y stress .Permite  entrenar  la capacidad de regular emociones  , desarrolla  habilidades sociales como la asertividad y empatía ;  potencia capacidades cognitivas como  atención , concentración y memoria .



Lugar: Mamakilla a : Miguel Aguirre Perry 1801
10.00 sábado 15 de marzo 2014 .o horas