miércoles, 25 de junio de 2014

Consciencia Calma ,plena y Práctica del Arte



Consciencia Calma ,plena y Práctica del  Arte 

Existen recursos para el Manejo positivo del stress emocional y la ansiedad por medio de la incorporación e integración de nuestros distintos aspectos y recursos capacidades de técnicas de meditación y el ejercicio del arte .


En la actualidad estamos estimulados por factores estresores muy intensos . Nuestra historia y los particulares componentes emocionales individuales , nos hacen más vulnerables a ciertos estímulos. Así como las experiencias frustradoras afectan y activan estados tensión.Es así como se desorganiza nuestro mundo interno y esto repercute en la capacidad de pensar, sentir y vivir. 
Deprimiendo la  calidad de vida y la sensación de bienestar. 
Es posible incorporar técnicas y un manejo positivo puede estimular la motivación y la capacidad de emprender y desarrollar soluciones creativas que permitan resolver estos desafíos .




La práctica de una actitud presente y plena . En la conciencia de ser y estar en el aquí y ahora. 
Permite  manejar estados ansiedad y promover la auto- conciencia de la relación entre el cuerpo- mente . Permite manejo positivo del  stress, calmar mente, centrar actitud, potenciar concentración, memoria y capacidad de estar presente.

El ejercicio del Arte terapia es un espacio de expresión, de estímulo , motivación a actitudes creativas y resolutivas.

 Beneficios 

·         Equilibrio, Calma y  Bienestar personal. Generar estados de quietud, calma interna. Estar  en el momento  presente.

·         Manejo del estrés y ansiedad.
·         Potenciar concentración, memoria y otras habilidades cognitivas .

·         Regulación emocional. Tolerancia al malestar, manejo angustia.
·         Alimentación consciente..


Estar presente , consciente , en una actitud de aceptación .
Potenciar  la generatividad , productividad y creatividad.





Leonardo di ser Piero da Vinci



La Gioconda

"Donde el alma no trabaja junto con las manos, ahí, no hay arte."  Leonardo



martes, 17 de junio de 2014

Tenemos la capacidad de transformar y de generar conciencia evolutiva. Nuestras  experiencias participan de un proceso de crecimiento muy singular en que todos estamos involucrados de alguna manera ..


"Lo único que yo sé, es que yo pinto porque necesito pintar, y yo pinto lo que pase por mi mente, sin ninguna otra consideración". -Frida Kahlo.