sábado, 11 de julio de 2015

Mindfulness o Atención Plena Estrategias del Programa de Reducción de Es...

Comenzar a estar presente y consciente


"Queremos enseñar que la meditación .......es aprender a ver  y a vivir con las cosas tal como son". Jon Kabat-Zinn




“Escucha, ......forma es vacío, vacío es forma, la forma no es distinta del vacío, el vacío no difiere de la forma.   Lo mismo es con los pensamientos , creencias formaciones mentales,...."

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